Recetas

Ingredientes: 1 yogur natural desnatado; 1 o 2 cucharaditas de semillas de chía lavadas y escurridas; fruta fresca de temporada Preparación: Cortar la fruta en trocitos o licuarla, según como prefiráis tomarla. Mezclar el yogur con las semillas de chía y colocar la fruta en trozos por encima. Si preferís usar la fruta licuada para endulzar el yogur, mezclar … Read more

Fresas y aguacates son los ingredientes estrella de este plato que mejora la salud porque las primeras aportan vitamina C, entre otras, y los segundos son el conocido como “oro verde”. Su potasio ayuda a reducir la presión arterial. INGREDIENTES: 4 PERSONAS / 35 MIN1 bolsa de brotes tiernos8 fresones32 fresas16 tomates cherry1 aguacate1 dátil1/2 limón1 naranja1 … Read more