Month: January 2022

Carmen Emilia Nazer, Fitness Coach profesional, nos comparte este artículo sobre la importancia de lograr un equilibrio en nuestra rutina: Los efectos positivos que se obtienen con un nivel adecuado de fitness (condición física)  en la salud y el bienestar de las personas están más que comprobados. Sólo por citar algunos: Disminuye el riesgo de … Read more

Cuando alguien habla de su peso ideal, suele hacer referencia al peso que le gustaría tener atendiendo al que tenía cuando se encontraba mucho más joven y probablemente fuese más feliz. Aprende a calcular tu peso ideal. En ocasiones, el peso que deseamos no se ajusta con nuestro peso más saludable. La responsable de Nutrición … Read more